Category Archives: Salud

La Escuela se SUMA


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Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama. La Escuela de Taekwondo – Ciudad Expo se suma al ROSA.

Sin Gluten por favor


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Aquí os dejamos una guia sobre la intolerencia al Gluten o La enfermedad Celíaca. 100 preguntas y respuestas sobre La enfermedad Celíaca.

La musculación y el desarrollo infantil


El ejercicio en los niños Hay programas dirigidos a niños para desarrollar en gimnasios, colegios y clubes deportivos, que incorporan todas las técnicas de la gimnasia moderna. Contribuyen a que en la edad adulta puedan incorporarse sin dificultades a nuevos planes de entrenamiento y favorecen su madurez. El movimiento es una necesidad corporal. Todos sabemos que los niños en edad escolar tienen la necesidad y la capacidad de moverse. El ser humano nace provisto de una memoria motriz de origen genético con la que irá desarrollando todo su potencial en función de los estímulos que vaya recibiendo, y de la cantidad y calidad de ellos. Se configura de esa forma […]

Deporte y La coenzima Q10


La coenzima Q10, también conocida con el nombre de ubiquinona, está presente en el organismo en diferentes proporciones. Los órganos que mayor cantidad de energía necesitan para poder trabajar, como el corazón y el hígado, son los que más coenzima Q10 contienen. Sus principales fuentes alimentarias son el pescado, los aceites de pescado, las nueces y las carnes. Importantes funciones La coenzima Q10 es una de las piezas imprescindibles para la obtención de energía. Forma parte de las mitocondrias, orgánulos celulares encargados de la producción de la mayor parte de la energía que requiere el organismo. En concreto, la coenzima Q10 se encuentra en las membranas de las mitocondrias, donde […]

Asmáticos fuera de control


Dos de cada tres enfermos no cumplen correctamente el tratamiento prescrito Sufrir asma no impide llevar una vida normal y plena, incluida la práctica de un deporte, si se sigue el tratamiento indicado. Sin embargo, dos terceras partes de los pacientes no están bien controlados y más de la mitad incumple el tratamiento que el médico le ha prescrito. Unas veces por falta de formación, otras porque el paciente niega la enfermedad, a veces por fobia a los corticoides, el resultado es un muy deficiente control de esta dolencia crónica que inflama los bronquios. El problema no es menor. El asma afecta en España a más de dos millones de […]

Astenia primaveral


Un trastorno leve y pasajero que afecta a la mitad de la población Con la llegada de la primavera, la naturaleza parece estar en completa ebullición. Sin embargo, son muchas las personas que con el comienzo de esta estación se sienten cansadas o alicaídas, tanto física como psíquicamente. Es la llamada astenia primaveral, un trastorno leve y pasajero que se puede superar sin tratamiento. Para ello, es fundamental un diagnóstico preciso del médico de familia. Llevar una dieta equilibrada, dormir las horas necesarias, practicar ejercicio moderado y mantener una vida ordenada constituyen la mejor prevención para las personas más sensibles a los cambios estacionales Un trastorno leve y pasajero La […]

El deporte y los niños


Los benefícios del deporte infantil para la salud física y mental de los niños Es más: si creas el hábito en tu hijo de hacerlo desde la primera infancia, puede que ahorres problemas cuando el niño a la etapa de la adolescencia. El deporte ayuda a los niños a desarrollarse física y mentalmente, a estar sanos, y a relacionarse de una forma saludable con otros niños. Estar en forma es estar sanos. Y esta es una regla general. Del mismo modo que los adultos, los niños deben encontrar y practicar un deporte que les guste. Al principio puede costarle iniciar y seguir el ritmo, pero si el niño cuenta con […]

Deporte para el desarrollo y crecimiento del niño


Existen muchos factores vinculados al crecimiento y desarrollo del individuo. Uno de ellos viene determinado genéticamente, ya que la herencia juega un rol fundamental en la velocidad de crecimiento, madurez ósea, estatura corporal, etc. Sin embargo, existen otros factores exógenos o ambientales -como la nutrición, el clima o las enfermedades que se hayan desarrollado -, que también interactúan y determinan el crecimiento y desarrollo final. Dentro de ellos, es bueno recalcar la importancia que tiene la práctica de la actividad física y el deporte a edades tempranas, ya que ellos repercuten en el aspecto afectivo, social y cognitivo de los niños. La educación física y el deporte desarrollan capacidades como […]

Cómo estimular a los niños para hacer deporte


Por qué los niños deben hacer deporte Actualmente, la mayoría de los padres son conscientes de los beneficios que el deporte aporta a sus hijos. Por ello, cada vez es más frecuente que traten de introducirles en alguna actividad deportiva desde temprana edad, procurando despertarles el interés por la misma y el deseo de practicarla, con el fin de que realmente se aficionen y la realicen durante un periodo largo de tiempo. Contribuye a su desarrollo físico y al desarrollo de las funciones motoras y cognitivas, cuando éste se practica habitualmente. Puede evitar o reducir los problemas que el sedentarismo conlleva, como obesidad, colesterol, etc. Es muy importante como medio […]

El Asma


¿Qué es? El asma es una enfermedad cada vez más frecuente entre los niños y los jóvenes. Se calcula que la padece el 10 por ciento de la población infantil en países industrializados, y en muchos casos la enfermedad aparece como respuesta a determinados estímulos como el polen, los ácaros de polvo o ciertas partículas de la piel del perro y del gato. Esta enfermedad es la respuesta a determinados estímulos que producen alergia: polen, ácaros del polvo, partículas de la piel de gato y del perro, humo, aire frío, ciertos alimentos o aditivos alimenticios. Se caracteriza por la aparición de episodios de dificultad respiratoria (crisis o ataques), generalmente asociados […]